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Probiotika im Vergleich: Welches ist das beste für einen gesunden Darm?

Welchen Sie vertrauen können und von welchen Sie die Finger lassen sollten

Probiotika sind in aller Munde. Im wörtlichen Sinne. Denn diese lebendigen Darmbakterien sollen den größten Einfluss auf die Gesundheit unseres Darmes haben. Also genau der Bereich des Körpers der so entscheidend für unser Wohlbefinden ist.

Wir haben sämtliche Präparate und Anbieter daher ganz genau auf den Prüfstand gestellt.

Unser Team von Gesundheits- und Wellness-Experten verfügt zusammen über mehr als 27 Jahre Erfahrung in der Bewertung von Produkten. Grund genug, auch einen stichfesten Leitfaden für Probiotika-Ergänzungsmittel zu erstellen.

Wir haben die letzten 3 Monate damit verbracht, die bekanntesten Probiotika-Marken in Deutschland zu testen. Damit Sie genau wissen, worauf es bei der Auswahl ankommt und welchen Marken man uneingeschränkt trauen kann.

Unsere Testkandidaten.

Wir haben einen Testsieger gefunden – und viele, die Sie auf jeden Fall meiden sollten. Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, welches Probiotika-Präperat das Richtige für Sie ist!

Erstens... Was sind Probiotika?

Stell dir vor, dein Körper ist wie ein großer, schöner Garten. In diesem Garten leben viele verschiedene Arten von kleinen Kreaturen, die wir “Bakterien” nennen. Die meisten dieser Bakterien sind sehr freundlich und helfen dir sogar, gesund zu bleiben. Sie helfen deinem Körper, dein Essen zu verdauen und schützen dich vor weniger freundlichen Bakterien, die dich krank machen können.

Aber manchmal kann das Gleichgewicht in deinem Garten gestört werden, zum Beispiel wenn du krank bist oder bestimmte Medikamente nimmst. Dann braucht dein Garten möglicherweise etwas Hilfe, um das Gleichgewicht der freundlichen Bakterien wiederherzustellen.

Hier kommen Probiotika ins Spiel. Probiotika sind wie kleine Päckchen von freundlichen Bakterien, die du essen oder trinken kannst, zum Beispiel in bestimmten Joghurts oder in Form von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn du Probiotika zu dir nimmst, fügst du deinem “Garten” mehr freundliche Bakterien hinzu, was dabei helfen kann, das Gleichgewicht zu bewahren oder wiederherzustellen. Dadurch kann dein Körper besser funktionieren und du fühlst dich besser.

Also kurz gesagt, Probiotika sind freundliche Bakterien, die wir zu unserer Ernährung hinzufügen, um unsere Gesundheit zu unterstützen.

Wie wurde der Effekt von Probiotika-Präparaten auf den Darm wissenschaftlich überprüft?

Aus über hunderten Studien wissen wir, dass Probiotika die “guten” Bakterien zum Wachsen und Leben anregen. Und dabei “schlechte” Bakterien sogar verdrängen.

Der Gesundheitsforscher Case Adams hat in seinem Buch „Probiotics – Protection against Infection Using Nature’s Tiny Warriors“ 600(!) Studien mit Placebo-Berücksichtigung zu oral eingenommen Probiotika untersucht. 

Das erstaunliche Ergebnis: Jede Studie bestätigte einen guten Effekt auf die Darmflora, Nebenwirkungen soll es keine gegeben haben. 

Probiotika sorgen also dafür, unsere Darmflora vital, vielfältig und robust zu halten!

Was sind die Vorteile von Probiotika?

Der Effekt von Probiotika – vor allem auf die Darmgesundheit  ist sehr breit. In unserer aufwändigen Recherche bekamen wir in Erfahrungsberichten und Experten-Gesprächen einen hoffnungsvollen Eindruck. Aus rechtlichen Gründen möchten wir Ihnen gerne die Vorteile nennen, die auch wissenschaftlich bisher durch Studien gestützt sind:

Probiotika helfen bei vielschichtigen Verdauungsproblemen

Verdauungsprobleme sind immer recht komplex zu betrachten. Die gute Nachricht: Auch Probiotika wirken sehr komplex, da sie aufgrund ihrer Wirkungsweise auch den gesamten Darm steuern.

Egal, ob Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Blähungen, Verstopfungen oder Durchfall.

Probiotika normalisieren laut Studien das Milieu wieder und schaffen damit bei all diesen Symptomen Abhilfe

Probiotika sind von unfassbar hoher Bedeutung für dein Immunsystem

Ca. 70 % des gesamten Immunsystems sitzt laut aktuellen Forschungen im Darm. Wenn du also deine Abwehrkräfte stärken möchtest, sind Probiotika exzellent dafür geeignet.

1. Sie können krank machende Bakterien reduzieren und damit das Gleichgewicht im Darm wieder herstellen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

2. Sie können dich, dank der Stärkung des Immunsystems, vor Infekten, Erkältungen und Grippe schützen

3. Die richtigen Darmbakterien verwandeln und transportieren Nährstoffe der Nahrung. Sie sind damit Taktgeber und unablässig für deine Gesundheit.

Probiotika bauen eine zerstörte Darmflora neu auf

Durch die Einnahme von Antibiotika, Schmerzmittel und entzündungshemmenden Medikamenten kann es zu einer Zerstörung der Darmbakterien kommen. Das Gleiche gilt bei Lebensmittelvergiftungen.

Durch diese Zerstörung der natürlichen Darmflora kommt es zu verschiedenen Problemen. Müdigkeit, Blähungen, Völlegefühle sind nur einige von Vielen.

Hier helfen dir gute Probiotika gegenzusteuern und deine gesunden Darmbakterien wieder aufzubauen.

Eine bessere Verdauung, Verringerung von Blähungen, mehr Energie sind das Resultat.

Die Wahl der richtigen Probiotika

Probiotika-Präparat ist nicht gleich Probiotika-Präparat. Das sehen Sie bereits daran, dass verschiedene Anbieter mit verschiedenen Preisen aufwarten. Es gibt nämlich einen Grund dafür, dass einige Produkte teurer sind als andere – sie enthalten einen hochwertigeren Rohstoff.

Und das sind die 3 Kriterien, auf die Sie bei einem Probiotikapräperat besonders achten sollten

Sporen-Bakterien machen einen riesigen Unterschied

Problem: Unsere Recherche hat ergeben, dass es tatsächlich einige schwarze Schafe unter den Anbietern gibt. Denn viele der „lebendigen“ Probiotika sind gar nicht mehr lebendig.

Der Grund… viele „gute“ Bakterienstämme überleben den Weg in den Darm gar nicht. Falls doch, werden sie auch häufig durch die Magensäure abgetötet.

Lösung: Unsere Experten empfehlen „Sporen-Probiotika“. Sporen sind dabei eine Art natürliche Schutzschicht, welche die Probiotika umgibt und schützt. Diese Bakterien leben bis zu 4 Wochen nach der Einnahme im Darm!

Angesichts dessen raten wir dir ausschließlich spuren-basierte Probiotika zu kaufen.

Natürliche Bakterienstämme statt großen Zahlen

Problem: Oft werben Hersteller mit zusätzlichen Stämmen oder einer möglichst großen Anzahl an Mikrobakterien. Experten gehen aber davon aus, dass besonders viele und verschiedene Bakterienstämme nicht immer besser sind.

Schließlich ist es in der Natur auch nicht anders. Dort finden wir in Nahrungsmitteln auch keine hundert verschiedenen Stämme. Jedes Nahrungsmittel in der Natur unterliegt eher einer natürlichen und selektiven Zusammensetzung.

Lösung: Aus diesem Grund solltest du darauf achten, dass die Probiotika aus einer natürlichen Quelle gezüchtet werden. Insbesondere die Bakterienstämme Bazillus Subtilis, Bazillus Pumilus und Bazillus Clausii haben in Studien bereits hervorragende Ergebnisse abgeliefert.

Sporenbasierte Probiotika sind immer von natürlicher Herkunft. Hier lassen sich also gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.

Es sollte hochwertige Ballaststoffe enthalten

Problem: Einige Anbieter vermengen Probiotika mit Mineralerde oder Flohsamen. Dies ist ausdrücklich nicht zu empfehlen! Denn diese Mittel spülen Nährstoffe und Bakterien schneller aus dem Körper, als dir lieb ist. Und das ist ja genau das, was wir nicht wollen.

Lösung: Hochwertige Ballaststoffe wie Akazienfaser oder Baobab eignen sich besser.

Außerdem sind diese hochwertigen Vertreter gleichzeitig Präbiotika, sprich Futter für die „guten“ Bakterien. Das Ergebnis wird also noch besser.

2 Dinge, die Sie bei der Probiotika-Auswahl vermeiden sollten

Zusätzliche Inhaltsstoffe

Probiotika benötigt keine zusätzlichen Inhaltsstoffe, um wirksam zu sein. Vielmehr – sind solche Zusatzstoffe ein Zeichen einer minderwertigen Qualität. Zusatzstoffe, Aromen oder Füllstoffe, ob künstlich oder natürlich, bedeutet in der Regel leere Zucker-Kalorien und ein weniger wirksames Produkt.

Die falschen Bakterienstämme

Viele Probiotika-Anbieter sparen am falschen Ende. Sie versuchen schlicht, die Herstellungskosten nach unten zu drücken. Dafür entwerfen sie Produkte, welche nicht zu 100 % aus effektiven Bakterienstämmen bestehen. Und trotzdem “vermarkten” sie es so, als mache es keinen Unterschied und führen uns damit ein Stück hinters Licht.

Was dabei hilft? Ein Blick auf die Zutatenliste. Ein exzellentes Probiotika-Präperat sollte nur effektive Bakterienstämme enthalten.

Natürlich haben wir in unserem Test auch diesen Punkt beachtet und zeigen dir, welchem Anbieter wirklich zu trauen ist.

Wie wir die
Top 5 Probiotika
ausgewählt haben

Jede der Produktkategorien geht durch den strikten Analyse- und Vergleichstest, den Sie von Verbrauchervergleich.de gewohnt sind. Wir nehmen die Zutaten, die Wirksamkeit, die Inhaltsstoffe und die Qualität der Produkte unter die Lupe.

Darüber hinaus werten wir echte Kundenbewertungen aus, prüfen das Preis-Leistungs Verhältnis und stellen den Kundensupport auf den Prüfstand, um Kunden von einer schlechten Kauferfahrung zu bewahren.

Wirksamkeit

INHALTSSTOFFE

PREIS-LEISTUNG

KUNDENSUPPORT

TESTSIEGER (NOTE 1,3)

fairment Super Mikroben

Scrollen Sie die Tabelle nach rechts und links, um unsere Bewertung zu sehen

Positiv aufgefallen

100% natürliche Bakterienstämme

Keine künstlichen Zusatzstoffe und laborgeprüft in Deutschland hergestellt

Blitzschneller Versand aus Deutschland (häufig am nächsten Tag da)

Bewiesene Wirksamkeit durch eine Anwendertest-Studie und tausende Erfahrungsberichte

Bedingungslose 90 Tage Geld Zurück Garantie

Negativ aufgefallen

Bisher nur im Internet und in ausgewählten Apotheken erhältlich

Wegen hoher Nachfrage öfters ausverkauft

Hier klicken und jetzt bestellen

ZWEITER PLATZ (NOTE 1,9)

Flora 21 von Natural Elements

Scrollen Sie die Tabelle nach rechts und links, um unsere Bewertung zu sehen

Positiv aufgefallen

100% natürliche Bakterienstämme

ein breites natürlich kombiniertes Profil der Bakterienstämme

Inulin als hochwertiger Träger- und Ballaststoff

keine künstlichen Zusatzstoffe und laborgeprüft

Negativ aufgefallen

Nicht auf Sporen-Basis

Hier klicken und jetzt bestellen

DRITTER PLATZ (NOTE 2,2)

Probiona von Nature Love

Scrollen Sie die Tabelle nach rechts und links, um unsere Bewertung zu sehen

Positiv aufgefallen

100% natürliche Bakterienstämme

ein breites natürlich kombiniertes Profil der Bakterienstämme

keine künstlichen Zusatzstoffe und laborgeprüft

Negativ aufgefallen

Nicht auf Sporen-Basis

teilweise umstrittene Bakterienstämme

Hier klicken und jetzt bestellen

Mivolis Darm Plus Kapseln

Scrollen Sie die Tabelle nach rechts und links, um unsere Bewertung zu sehen

Positiv aufgefallen

Niedriger Preis

Gute Verfügbarkeit vor Ort

In Deutschland hergestellt 🇩🇪​

Bedingungslose 60 Tage Geld Zurück Garantie​

Negativ aufgefallen

Nicht auf Sporen-Basis

zweifelhafte Bioverfügbarkeit

künstliche Zusatzstoffe und Trennmittel

im Vergleich geringe Bakterienvielfalt

Produkt ist direkt bei DM zu erwerben

nupure probaflor

Scrollen Sie die Tabelle nach rechts und links, um unsere Bewertung zu sehen

Positiv aufgefallen

100% natürliche Bakterienstämme

ein breites natürlich kombiniertes Profil der Bakterienstämme

Inulin als hochwertiger Träger- und Ballaststoff

Negativ aufgefallen

Nicht auf Sporen-Basis

zweifelhafte Bioverfügbarkeit

künstliche modifizierte Stärke

nicht in Deutschland hergestellt

Einige AnwenderInnen berichten von allergischen Reaktionen.

Hier klicken und jetzt bestellen

Beste Gesamtleistung

fairment Super Mikroben

TESTSIEGER (NOTE 1,3)

100% natürliche Bakterienstämme

Bakterien auf Sporenbasis und damit deutlich besser für den Darm

Keine künstlichen Zusatzstoffe und laborgeprüft in Deutschland hergestellt

Blitzschneller Versand aus Deutschland (häufig am nächsten Tag da)

Bewiesene Wirksamkeit durch eine Anwendertest-Studie und tausende Erfahrungsberichte

Bedingungslose 90 Tage Geld Zurück Garantie

★★★★★ 4.6/5

13.859 Bewertungen

Hier klicken und jetzt bestellen

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Disclaimer: Dies ist ein Vergleichsportal, das Bewertungen und Informationen über verschiedene Marken und Unternehmen enthält. Die Bewertung erfolgt nach eigenem Ermessen unserer Autoren und sollte nicht für Genauigkeitszwecke verwendet werden. Der redaktionelle Inhalt ist kein Ersatz für die Beratung durch Ihren Arzt und sollte diese auch nicht ersetzen. Wir können von einigen der Unternehmen, deren Produkte auf dieser Website vorgestellt werden, eine Vergütung erhalten. Folglich erhalten wir eine Vergütung, wenn Sie ein Produkt über die Links auf dieser Website kaufen.